エステ マッサージ 痩せない

エステマッサージだけでは痩せない!?

 

「ダイエットのためにエステに通い始めたけどなかなか痩せない!」そんな人は、実は少なくありません。

 

エステには、様々な種類がありますが脂肪もみ出しなどのハンドマッサージは、本当に痩せるのでしょうか。

エステ

体験談

 

ダイエットのために、痩身エステに通うことにしました。

 

ハンドマッサージのコースを選び、しばらく通うことに。

 

でも、小さいながらも効果が実感できるのはエステに行ったその日だけ。

 

1ヶ月経っても特に体重や見た目に変化はありませんでした。

 

お金を払って通っているのに…詐欺?

 

なんて思い始めて…

 

エステティシャンの方に相談して見ました。

 

すると、初めは他の機械を使ったエステも進められました。

 

でも、ハンドマッサージでも機械を使ったエステも、結局は食生活や運動不足の改善が必要だと言うことを、教えてくれました。

 

わたしは、てっきりエステでマッサージを受けていればいいと思っていて…

 

恥ずかしくて恥ずかしくて…

 

お金を無駄にしてしまった感じ。

 

その日から食生活を見直し、不規則な生活もやめて適度な運動にウォーキングをはじめることに。

 

そして、続けてエステに通うことにしました。

 

すると、2ヶ月後…

 

少しずつ効果が!!

 

部分痩せめ完璧で、エステを受けるのと受けないのとは大違い!

 

確実に綺麗な痩せ方をしているのがわかりました!

 

これからも体型維持のために通いたいと思います!

 

高須克弥先生のお話

 

医学博士で美容外科の第一人者 高須クリニック院長の高須克弥先生。

 

高須先生によると、いくら外からもんでも脂肪が減ることはないそうです。

 

脂肪もみだしなどのマッサージのあと、ちょっと細くなったりするのは、水分が減ったり移動しているだけということ。

 

エステ

 

このようなことはテレビ番組NHK「ためしてガッテン」でも検証していて、エステサロンの方も「脂肪ではなく水分が減るだけ」と言っておられました。

 

痩せない原因

 

エステでマッサージを受けているのに痩せないという方は意外に多いです。なぜ痩身エステでマッサージを受けているのに痩せないのでしょう。

 

@エステだけに頼りすぎている

 

エステに通えば痩せると思っている人は少なくありません。

 

中には、エステに通い始めてさらに太ってしまったという方もいるほど。

 

エステに通っていることに、安心してしまっているのが原因のようです。

 

エステは、あくまでもダイエットや美容のサポートとして利用するものです。

 

規則正しい生活を心がけましょう。

 

エステ

 

Aお金を払えば痩せると思っている

 

エステで、高いお金を払えば痩せると思っている方もいるようです。

 

エステで、使用する機器や道具は、とても質の良いものを使っているのは確かです。

 

でも、お金を払えば痩せるというわけではありません。

 

高額なお金を払ってエステを受けても、不規則な生活をしていたりバランスのよくない食生活をしていると、効果はありません。

 

B食生活が乱れている

 

食生活はとても大切で、食生活が乱れていると痩せることはできません。

 

外食が多かったり、偏った食生活をしていたり、ストレスで過食してしまったりしていると、エステの効果はほぼ得られません。

 

C運動していない

 

ほとんどのエステでは運動をするように言われます。

 

当たり前のことですが、摂取カロリーより消費カロリーを多くしなければ痩せません。

 

マッサージだけでなく痩身エステは、運動することが重要です。

 

痩せる方法

 

エステのマッサージは、ダイエットサポートとして大変有効です。そんなエステのマッサージを無駄にせず痩せる方法をご紹介します。

 

エステ

 

@食生活を見直す

 

エステのマッサージで、ダイエット効果を得るためには、食生活を見直すことが大切です。

 

なんでも適度にバランスよく食べて、偏った食事をしないようにしましょう。

 

極端な食事制限は、リバウンドなどの原因になります。

 

栄養の整った食事を、規則正しく摂るようにしましょう。

 

A適度な運動

 

ダイエットには、運動が基本です。

 

エステのマッサージで痩せるためには、ウォーキングなどの、適度な運動を取り入れるようにしましょう。

 

そうすることで、効果を早く実感することができます。

 

またストレスで暴飲暴食してしまう人には、ストレス発散にもなります。

 

エステ

 

B規則正しい生活

 

痩せるためには、夜更かしや寝不足など不規則な生活は大敵です。

 

夜はしっかりリラックスして、質の良い睡眠をとるようにしましょう。